趣味运动会项目方案

一、个人项目：、沙包掷准

项目名称：沙包掷准

参与人员：员工及家属。

参赛人员：个人项目，根据项目时间安排人数。

比赛方法：比赛开始前，1名参赛人员站在投掷线外正对投掷积分面(10米)，裁判将5个沙包交给参赛人员后，等待裁判开始的口令，裁判宣布开始后，参赛人员可以站在投掷线后的任何地方投掷手中的5个沙包，直到投掷结束，在投掷的任何时候都不允许参赛人员身体的任何部位越过投掷线，投掷结束后计算参赛人员积分并大声宣布积分。

2、滚铁环，回味无忧的童年。

比赛规则：

50米滚铁环竞速赛，先到达者为胜;趣味运动会项目策划方案篇坏环2次、铁环失控(即环与钩远离超过30厘米)、环推出本跑道，又影响他人，禁止套环，禁止钩小环，以上情况，需取消比赛资格。

3、自行车慢骑

比赛规则：

赛道：20米长。用时最长者获胜。

比赛使用的自行车自备(规格不得小于24寸)，性能良好。当裁判发出比赛信息后，参赛运动员支撑脚立即离地(否则判失误)，在各自行车道内进行，当自行车后轮压在终点线时，比赛结束。参赛选手在比赛中，身体任何部位不得触及地面，车的前轮和后轮不得触及左右两侧的车道线，违者判失误。凡被判失误的运动员均自行退出比赛，不计比赛成绩。

二、团体赛：

1、摸石头过河接力赛(5*20米)3男两女

游戏规则：

每组5人，每隔20米一人，首发人员发三块砖头，其余接力人员在指定位置站在两块砖头上，等待接力，第三块砖头为接力棒; 裁判发令后，队员依次将河石踩在脚下交替向前行进。 手脚不能碰到地面，然后到达终点线，最先到达的人获胜。

2、呼啦圈过山车

每队出16名队员(员工及家属至少8名女生)。

一场决胜负，按每队用时先后按计时取名次。

比赛规则：

1) 16名运动员同时上场站在规定的区域内，手拉手一字排开，队员与队员之间距离1米左右。第一名运动员手持呼啦圈，当听到发令号后，利用身体的摆动移动呼啦圈给下一位队员，依次类推，直到最后一名队员完全摆脱呼啦圈，比赛结束。

2) 其他队员不允许帮助移动呼啦圈，比赛过程中，当前一名队员完全完成动作后，下一名队员方可进行摆动，其他时间内不得移动身体和脚，否则将视为犯规，将扣罚时间5秒。

5. 比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

3、企鹅漫步( 4男4女)

参赛队员通过用

为保证事情或工作高起点、高质量、高水平开展，通常会被要求事先制定方案，方案是书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。怎样写方案才更能起到其作用呢？下面是小编帮大家整理的趣味运动会活动策划方案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

一、活动目的

趣味运动竞技是丰富教职工的业余文化生活、促进教职工沟通、加强联系、增强团队凝聚力，以提高工作热情和效率的方式之一。本次趣味运动会鼓励教职工锻炼身体，在运动中陶冶情操，热爱生活。具体安排如下：

二、活动主题：

我运动、我健康、我快乐

三、活动时间：

20xx年xx月28日

四、活动地点：

中学操场

五、参加活动人员：

全体教职工

六、组织机构

（一）运动会组委会

主任：xx

副主任：xx

成员：xx

（二）裁判组

总裁判长：xx

裁判员：xx

（三）会务组

组长：xx

成员：xx

摄像：xx

（四）秘书组

组长：xx

成员：xx

播音：xx

（五）后勤组

组长：xx

成员：全体食堂工作人员学生：10名

（六）安全保卫组

组长：xx组员：门卫

七、比赛项目：

集体赛：1、篮球（每队出5人5男参加）

2、大队接力（每队出10人5男5女参加）

3、拔河比赛（每队出10人5男5女参加）

4、穿针引线（每队出10人5男5女参加）

个人赛：抢板凳、保龄球、袋鼠跳、铅球、跳远、60米、自行车慢赛

乒乓球、酒瓶插花踩气球、夹乒乓球、跳棋、拔棍

（每人限报4项）

八、项目比赛规则及奖项：

1、抢板凳

游戏规则：每组6人围着4个椅子站一圈，裁判员敲鼓。鼓响人转，鼓停看谁抢到座位。每次淘汰2人，之后再减少2个椅子。如此循环，直到最后2人胜出。游戏规则：裁判唱歌或打鼓等，游戏者围绕凳子转圈，可拍掌助兴。裁判声停，既可抢凳子。奖项按报名分组情况待定。

2、夹乒乓球

游戏规则：距离：5米，参赛人员从a点夹乒乓球5个到b点。奖项按报名分组情况待定。

3、袋鼠跳

游戏规则：参赛队员站在跑道一端，并将自己站在麻袋内，手提袋口向跑道另一端的跳去，记录员记好时间，并登记，统计出名次。奖项按报名分组情况待定。

4、趣味保龄球

游戏规则：将矿泉水瓶摆成三角形，参赛人员在距矿泉水瓶10米处，用手摔实心球，击打矿泉水瓶，击倒瓶子个数最多的队

经历了有意义的活动后，我们一定都增加了不少生阅历，让我们一起来学习写活动总结吧。千万不能认为活动总结随便应付就可以，下面是小编整理的趣味运动会活动总结（精选13篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

20xx年11月30日-12月1日，20xx年学生“体艺科技节”阳光趣味运动会在一中操场圆满举行。作为届时的执行总裁判长，尽管是与一群资深美女合作执法，我感觉很辛苦、很累，根本就不是“男女搭配，干活不累”那回事。

还在10月初，教育局分管阳光趣味运动的负责人就已电告我，希望我能继续出任本届“体艺节”阳光趣味运动会的总裁判长。因为，自20xx年首次举办阳光趣味运动会以来，每届都是我担任总裁判长，那是因为我有组队参加市大众阳光趣味运动会的经历，更主要的是我能预见和临场正确处理比赛中的问题。

但是，领导可能是考虑我在一线，工作很忙的原因，也许是因为有现成的比赛规程，故没有多方听取意见，就拿过去的规程发给了各学校，让他们组队训练参加比赛。总裁判长若不清楚比赛规程，那还能组织裁判工作吗？我是在比赛前一天的领队、教练联系会上，拿到比赛秩序册时，才看到比赛规程。比赛秩序册是按照田径比赛的方法来编排的，抽调的工作人员和裁判员也是主观臆想的，致使组织比赛的过程中总是出现一些不如意的问题，好在我有比较丰富的临场经验，及时变通（比如：调整场地和比赛道次；改变检录方法，打破原来编组，凭临时检录单，现场编组参加比赛；临场训练发令员，自己亲自计时，卡准小组第一名的成绩），才不使比赛出现大的混乱，而顺利完成，也才让我产生写此总结的想法，以便今后所用。

一、规程中应该明确比赛使用器材的规格和式样，最好由教育局统一配发到各个学校。比如：毽子、跳绳的材质和规格，袋鼠跳使用的袋子的式样和规格等。

二、技术动作的说明应该规范，越细致越明确越好，避免模凌两可一般性地描述。比如：集体“8”字跳绳，是否规定摇绳的长度？失误后是重跳？还是登记失误不重跳？踢毽子的动作，是否禁止踢毽脚离地，像颠足球一样地连续踢毽子？花样踢毽子是比较难的.技术，失误后应该从失误动作开始，不应该从上一个动作开始重踢，要考虑性别和年龄的差距。

三、裁判员和工作人员的安排，要根据比赛的需要，要与比赛的编排组织相适合。抽调的人员要有一定的相关知识和经验，有些工作不是任何人都可以胜任的，比如：记

为了确保我们的努力取得实效，时常需要预先开展方案准备工作，方案是书面计划，是具体行动实施办法细则，步骤等。制定方案需要注意哪些问题呢？以下是小编整理的趣味运动活动方案（精选8篇），希望对大家有所帮助。

一、活动目的

为员工们建立一个娱乐和相互交流的平台，展现员工的精神风貌。通过此次活动，丰富员工业余生活，增加相互交流，加强员工之间的团队协作，增强全体员工的凝聚力、战斗力，增进各部门之间的联系，促进和谐公司的建设。

二、组织机构

为加强对本次运动会的组织领导，成立运动会领导小组，其成员如下：

组长：成员：

领导小组下设工作组，负责活动的组织和实施，由任工作组组长，分工如下：、负责本次运动会期间的联络及参赛报名工作;、负责本次运动会部分道具、奖品等的采购工作;、负责比赛现场的道具准备、现场布置等工作;、负责本次运动会活动期间的摄影工作。

运动会时间运动会时间定于11月底

三、运动会地点

四、参加人员

全体员工(除基本值班人员以外)，所有参赛人员将根据总人数随机分成3个参赛队。

五、比赛项目

本次运动会共设托球跑、绑腿跑竞赛、瞎子背瘸子、跳棋、篮球、50米接力跑、拔河比赛7个项目。

六、比赛规则

(一)托球跑

1.人数要求：每队挑选4名队员进行比赛

2.比赛地点：北门游客接待中心

3.比赛规则：

(1)每对参赛队员须为双数，两人为一组，比赛时分别站在比赛规定的跑道两端。

(2)乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，每个人每次只能托一个球。

(3)听到出发令后，队员将乒乓球运送至跑到另一端交给同组队员，同组队员再讲乒乓球运送返回。期间，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到出发地重来。

(4)在规定的赛程内按用时多少进行排名，取前三名进行分别计分，第一名3分，第二名2分，第三名1分，得分计入每个参赛队总分。

(二)绑腿跑竞赛

1.参加人数：每队派出15名参赛队员，每队至少有5名女队员。

2.比赛地点：北门游客接待中心

3.比赛规则：

(1)发令前，每对参赛队员横排立在起点线后，分别将相邻队员的左右腿用绑带绑在一起(绑在踝关节附近)。

(2)所有队员以站立方式起跑，听到发令后，同时走向或跑向终点，在终点集体绕过障碍物后返回至起点，以最后一名队员通过起点线为计时终止。